医护人员认为，日常运动有益于身体健康，可是超负荷运动，身体就会受到负面影响。以轮滑为例，这项运动对运动员的足部及腿部肌肉负荷较大，如果处于长期紧张状态，局部肌肉就可能有所损伤。

　　美国快高 增高药 增高网特别提示：虽然三名小队员的体能和精神状态比其他同龄孩子好得多，虽然他们平时坚持定量训练，但是，他们毕竟都未成年，他们的肌肉及骨骼发育还不完全，进行这样长时间超负荷轮滑活动，孩子们的骨骼和肌肉就可能向不健康的方向发展，可能影响将来走路的平衡性，甚至还可能出现罗圈腿的病症。

     为什么运动能够促进身高发育呢？主要有以下几个原因：

　　(1)经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环，增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力；

　　(2)适量运动给予骨骼一定程度的纵向压力，能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，并刺激生长激素的分泌，从而促进长高；

　　(3)适量运动能够促进睡眠，使夜间生长激素的分泌达到应有的峰值；

　　(4)经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加、骨骼变得粗壮和坚实。

　　因此，医护人员建议，无论从事任何运动，都应该掌握适量的原则。尤其是处于发育期间的儿童，最好在家长或老师的监督下进行运动，每次运动一段时间，就该略做休息调整。不要突然增加运动量，进行轮滑到异地的超负荷运动。一旦超负荷运动落下“病根”，不但达不到锻炼的目的，恐怕还会带来难以恢复的健康问题。 
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